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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	146	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	151	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	153	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	157	00:20:59	4,00 km
5	0,01 km	0:03	5:38	161	00:21:02	4,01 km

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