Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:22
6:22
120
00:06:22
1,00 km
2
1,00 km
6:10
6:10
125
00:12:32
2,00 km
3
1,00 km
5:50
5:50
115
00:18:22
3,00 km
4
1,00 km
5:55
5:55
112
00:24:16
4,00 km
5
1,00 km
6:04
6:04
112
00:30:20
5,00 km
6
1,00 km
6:05
6:05
112
00:36:25
6,00 km
7
1,00 km
6:09
6:09
112
00:42:34
7,00 km
8
1,00 km
7:11
7:11
109
00:49:45
8,00 km
9
1,00 km
6:22
6:22
109
00:56:07
9,00 km
10
1,00 km
6:34
6:34
114
01:02:41
10,00 km
11
1,00 km
6:45
6:45
102
01:09:26
11,00 km
12
1,00 km
6:42
6:42
111
01:16:08
12,00 km
13
1,00 km
6:25
6:25
109
01:22:33
13,00 km
14
1,00 km
9:59
9:59
101
01:32:33
14,00 km
15
1,00 km
6:19
6:19
115
01:38:52
15,00 km
16
1,00 km
6:45
6:45
111
01:45:37
16,00 km
17
1,00 km
6:20
6:20
116
01:51:56
17,00 km
18
1,00 km
6:20
6:20
114
01:58:16
18,00 km
19
1,00 km
6:20
6:20
114
02:04:36
19,00 km
20
1,00 km
6:37
6:37
118
02:11:13
20,00 km
21
1,00 km
9:54
9:54
114
02:21:07
21,00 km
22
1,00 km
7:03
7:03
119
02:28:10
22,00 km
23
1,00 km
8:11
8:11
117
02:36:21
23,00 km
24
1,00 km
7:58
7:58
119
02:44:20
24,00 km
25
1,00 km
8:29
8:29
115
02:52:49
25,00 km
26
1,00 km
6:27
6:27
109
02:59:16
26,00 km
27
1,00 km
6:19
6:19
108
03:05:35
27,00 km
28
1,00 km
10:17
10:17
108
03:15:52
28,00 km
29
1,00 km
6:44
6:44
112
03:22:36
29,00 km
30
1,00 km
6:36
6:36
121
03:29:12
30,00 km
31
1,00 km
8:38
8:38
123
03:37:50
31,00 km
32
1,00 km
7:40
7:40
123
03:45:31
32,00 km
33
1,00 km
9:15
9:15
120
03:54:46
33,00 km
34
1,00 km
7:43
7:43
118
04:02:29
34,00 km
35
1,00 km
7:14
7:14
124
04:09:43
35,00 km
36
1,00 km
6:40
6:40
125
04:16:23
36,00 km
37
1,00 km
6:59
6:59
123
04:23:22
37,00 km
38
1,00 km
8:06
8:06
120
04:31:27
38,00 km
39
1,00 km
11:50
11:50
110
04:43:17
39,00 km
40
1,00 km
8:05
8:05
118
04:51:22
40,00 km
41
1,00 km
7:18
7:18
124
04:58:40
41,00 km
42
1,00 km
6:51
6:51
122
05:05:31
42,00 km
43
1,00 km
8:09
8:09
118
05:13:40
43,00 km
44
1,00 km
9:04
9:04
119
05:22:43
44,00 km
45
1,00 km
7:34
7:34
122
05:30:18
45,00 km
46
1,00 km
6:42
6:42
126
05:37:00
46,00 km
47
1,00 km
6:41
6:41
127
05:43:41
47,00 km
48
1,00 km
9:15
9:15
122
05:52:56
48,00 km
49
1,00 km
9:36
9:36
114
06:02:31
49,00 km
50
1,00 km
8:38
8:38
119
06:11:10
50,00 km
51
1,00 km
7:59
7:59
123
06:19:08
51,00 km
52
1,00 km
7:08
7:08
127
06:26:16
52,00 km
53
1,00 km
9:42
9:42
115
06:35:59
53,00 km
54
1,00 km
7:50
7:50
117
06:43:48
54,00 km
55
1,00 km
6:21
6:21
117
06:50:09
55,00 km
56
1,00 km
5:43
5:43
115
06:55:52
56,00 km
57
1,00 km
6:36
6:36
117
07:02:29
57,00 km
58
1,00 km
6:12
6:12
120
07:08:41
58,00 km
59
1,00 km
6:53
6:53
122
07:15:34
59,00 km
60
0,67 km
4:30
6:44
130
07:20:04
59,67 km
10 maj 2022 - 07:30
Trans Espana dag 17
Löpning - Distans
Var lite seg vid 20-25 km. Tror den dåliga middagen igår var grund till det. Såg till att få i mig rejält med energi på vätskekontrollen.
Fick en fin resa upp i en fin dal sista 30 km.
59,67
km
Distans
7:20:04
Tid
7:23
min/km
Snitt
144
Kadens
Hoka Clifton 8W G...
Total distans: 1046 km
annons
