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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	164	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	134	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	144	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	148	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	147	00:23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	149	00:28:14	6,00 km
7	1,00 km	4:06	4:06	154	00:32:21	7,00 km
8	1,00 km	3:53	3:53	155	00:36:14	8,00 km
9	1,00 km	4:03	4:03	162	00:40:17	9,00 km
10	1,00 km	3:56	3:56	166	00:44:13	10,00 km
11	1,00 km	3:53	3:53	171	00:48:06	11,00 km
12	1,00 km	4:12	4:12	170	00:52:18	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	151	00:57:46	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	137	01:02:36	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	142	01:07:47	15,00 km
16	0,02 km	0:07	4:52	137	01:07:55	15,02 km

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