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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	143	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	160	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	159	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	162	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	163	00:25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	166	00:30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	170	00:35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	166	00:40:10	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	165	00:45:07	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	163	00:50:03	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	166	00:54:58	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	158	00:59:46	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	162	01:04:40	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	166	01:09:23	14,00 km
15	0,01 km	0:03	4:36	169	01:09:26	14,01 km

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