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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	105	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	113	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	121	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	126	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	129	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	135	00:30:27	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	135	00:35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	135	00:39:49	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	137	00:44:35	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	133	00:49:19	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	135	00:54:02	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	134	00:58:52	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	137	01:03:34	13,00 km
14	1,00 km	4:26	4:26	138	01:08:00	14,00 km
15	0,01 km	0:01	3:22	143	01:08:01	14,01 km

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