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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	130	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	138	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	143	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	142	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	141	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	142	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	143	00:38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	142	00:43:54	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	144	00:49:30	9,00 km
10	0,04 km	0:14	5:59	143	00:49:43	9,04 km