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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	145	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	161	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	161	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	161	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	162	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	161	00:34:26	6,00 km
7	0,06 km	0:20	5:25	158	00:34:46	6,06 km