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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	112	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	124	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	129	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	133	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	135	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	135	00:32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	135	00:37:57	7,00 km
8	0,91 km	5:13	5:44	138	00:43:10	7,91 km

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