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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	111	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	119	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	7:18	7:18	118	00:20:02	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	117	00:26:29	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	118	00:33:05	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	117	00:39:31	6,00 km
7	0,71 km	4:20	6:06	115	00:43:51	6,71 km