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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	111	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	111	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	111	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	111	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	110	00:31:51	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	117	00:38:16	6,00 km
7	0,71 km	4:51	6:48	121	00:43:07	6,71 km