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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	127	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	134	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	133	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	139	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	136	00:24:46	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	139	00:29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	141	00:34:48	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	142	00:40:04	8,00 km
9	0,00 km	0:02	13:48	148	00:40:06	8,00 km

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