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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	144	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	141	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	142	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	139	00:26:44	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	141	00:33:25	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	145	00:39:51	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	147	00:46:14	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	149	00:52:44	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	150	00:59:01	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	152	01:05:16	10,00 km
11	0,13 km	0:53	7:03	151	01:06:10	10,13 km