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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	125	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	140	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	140	00:14:13	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	146	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	154	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	149	00:32:22	6,00 km
7	1,00 km	7:20	7:20	154	00:39:43	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	152	00:45:59	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	149	00:51:03	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	146	00:55:51	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	145	01:00:41	11,00 km
12	0,17 km	0:52	5:10	147	01:01:33	11,17 km

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