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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	136	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	155	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	162	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	165	00:19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	163	00:23:54	5,00 km
6	0,02 km	0:05	4:30	164	00:23:59	5,02 km

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