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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	140	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	175	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	174	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	169	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	171	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	171	00:31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	168	00:36:33	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	167	00:41:30	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:27	167	00:41:32	8,01 km

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