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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	120	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	121	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	122	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	126	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	122	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	127	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	130	00:41:11	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	126	00:46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	128	00:52:40	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	130	00:58:21	10,00 km
11	0,61 km	3:22	5:31	133	01:01:43	10,61 km

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