Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
9:08
4:34
127
00:09:08
2,00 km
2
1,68 km
6:00
3:34
158
00:15:08
3,69 km
3
0,13 km
1:00
7:50
133
00:16:08
3,82 km
4
1,68 km
6:00
3:34
162
00:22:08
5,50 km
5
0,10 km
1:00
10:13
134
00:23:08
5,60 km
6
1,69 km
6:00
3:33
164
00:29:08
7,29 km
7
0,09 km
1:00
10:55
138
00:30:08
7,38 km
8
1,71 km
6:00
3:31
168
00:36:08
9,08 km
9
0,10 km
1:00
10:29
143
00:37:08
9,18 km
10
1,72 km
6:00
3:30
169
00:43:08
10,90 km
11
0,24 km
1:00
4:14
147
00:44:08
11,13 km
12
1,73 km
7:08
4:07
157
00:51:17
12,86 km
12 maj 2022 - 11:54
5x6 min norsk tröskel (1 min gåvila)
Löpning - Distans
Nu så... Form på gång. 164 i snittpuls (14 slag under anaerob tröskel). 3:32,4 i snittfart.
12,86
km
Distans
51:16
Tid
3:59
min/km
Snitt
154
Snittpuls
177
Maxpuls
174
Kadens
Nike Vaporfly Next%
Total distans: 880 km