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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	129	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	146	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	142	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	146	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	154	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	153	00:36:08	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	149	00:42:26	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	147	00:48:11	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	156	00:53:54	9,00 km
10	0,01 km	0:28	35:30	149	00:54:22	9,01 km

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