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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	131	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	138	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	139	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	139	00:26:16	4,00 km
5	0,87 km	5:44	6:33	139	00:32:00	4,87 km
6	1,00 km	6:52	6:52	139	00:38:52	5,87 km
7	0,14 km	0:53	6:19	140	00:39:45	6,01 km

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