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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	136	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	167	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	173	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	173	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	174	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	177	00:29:38	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	177	00:34:40	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	181	00:39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	183	00:44:25	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	178	00:49:12	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	179	00:54:06	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	177	00:59:08	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	182	01:04:05	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	185	01:08:52	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	185	01:13:46	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	188	01:18:40	16,00 km
17	0,01 km	0:02	3:51	187	01:18:42	16,01 km

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