Nattpass
Löpning - Distans
Idag försökte jag verkligen fokusera på att få upp tempot ett snäpp. I backen upp från sjön blev jag riktigt mör av. Men tyckte att jag höll ihop det rätt så bra. Sänkte snittfarten från 3.59 min/km från förra passet till 3.49 min/km idag. Så nu är det bara fortsätta att försöka få upp farten. Grundkonditionen finns i alla fall där.
