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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	130	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	143	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	145	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	144	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	146	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	153	00:35:41	6,00 km
7	0,01 km	0:01	3:08	156	00:35:43	6,01 km

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