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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	142	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	7:31	7:31	152	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	7:46	7:46	159	00:21:20	3,00 km
4	1,00 km	8:21	8:21	163	00:29:41	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	162	00:36:00	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	155	00:42:06	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	156	00:47:51	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	158	00:53:36	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	157	00:59:18	9,00 km
10	0,24 km	1:07	4:40	154	01:00:25	9,24 km

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