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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	137	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	147	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	152	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	157	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	154	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	7:37	7:37	159	00:35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	159	00:40:08	7,00 km
8	0,83 km	4:14	5:07	161	00:44:23	7,83 km

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