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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	130	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	141	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	151	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	152	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	155	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	154	00:34:07	6,00 km
7	0,38 km	2:01	5:23	155	00:36:09	6,38 km

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