Tröskel 15´- 10´- 5´@3,52 med 1min joggvila
Löpning - Distans
Lunchpass, och tänkte först springa på GIH. Regnet hade dock inte hunnit undan och det var stora pölar på banorna. Körde då vidare upp till Glomman och vidare bort till Parkhallen. Lite slitna ben så var orolig hur jag skulle hålla ihop det. Gick rätt bra men slarvade lite på sista då pulsen stack över 175) när jag ville hålla fart.
15 min med puls 170 / 177
10 min med puls 173 / 177
5 min med puls 176 / 181
Bra pass !
