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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	131	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	141	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	140	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	145	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	144	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	147	00:30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	148	00:35:02	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	154	00:39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	158	00:44:28	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	154	00:49:12	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	152	00:53:54	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	156	00:58:30	12,00 km
13	0,01 km	0:04	5:12	161	00:58:34	12,01 km