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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	143	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	152	00:08:54	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	166	00:13:06	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	165	00:17:11	4,00 km
5	0,12 km	0:35	4:52	165	00:17:46	4,12 km