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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	145	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	157	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	157	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	160	00:19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	158	00:24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	158	00:28:53	6,00 km
7	0,10 km	0:31	5:12	166	00:29:24	6,10 km