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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	125	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	144	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	146	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	146	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	150	00:31:28	5,00 km
6	0,85 km	4:31	5:18	154	00:35:59	5,85 km

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