Till Åker och tillbaka
Löpning - Distans
Sista långpasset innan maran.
17km sedan vända hem igen.
Kom förbi valsverket i Åker, sedan vända hemåt igen.
Tog Gel 8km-17km-24km
Benen vart stumma runt 26-27km, vid Malmby högg det i magen och jag trodde jag skulle skita på mig.
Beslutade att sänka tempo och bara kämpa mig hemåt.
