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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	132	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	143	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	130	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	145	00:22:12	4,00 km
5	0,63 km	3:52	6:10	152	00:26:04	4,63 km