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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	124	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	136	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	140	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	140	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	143	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	138	00:32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	139	00:37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	142	00:42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	140	00:48:12	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	138	00:53:40	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	138	00:59:04	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	141	01:04:17	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	145	01:09:41	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	145	01:14:57	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	145	01:20:06	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	147	01:25:27	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	145	01:30:45	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	147	01:36:11	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	147	01:41:34	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	146	01:46:45	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	148	01:52:11	21,00 km
22	1,00 km	5:17	5:17	148	01:57:28	22,00 km
23	1,00 km	5:31	5:31	150	02:02:58	23,00 km
24	1,00 km	5:32	5:32	152	02:08:30	24,00 km
25	1,00 km	5:11	5:11	152	02:13:41	25,00 km
26	0,88 km	4:43	5:23	156	02:18:24	25,88 km

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