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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	164	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	142	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	137	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	140	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	141	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	141	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	151	00:39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	146	00:45:06	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	149	00:50:52	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	152	00:56:35	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	153	01:02:43	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	153	01:08:55	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	145	01:14:46	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	148	01:20:39	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	141	01:26:30	15,00 km
16	1,00 km	6:17	6:17	138	01:32:47	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	142	01:38:39	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	141	01:44:28	18,00 km
19	1,00 km	5:46	5:46	145	01:50:14	19,00 km
20	1,00 km	5:55	5:55	150	01:56:09	20,00 km
21	1,00 km	5:44	5:44	147	02:01:53	21,00 km
22	1,00 km	5:59	5:59	152	02:07:53	22,00 km
23	1,00 km	6:00	6:00	153	02:13:53	23,00 km
24	1,00 km	6:39	6:39	151	02:20:32	24,00 km
25	1,00 km	5:54	5:54	153	02:26:26	25,00 km
26	0,25 km	1:29	5:54	155	02:27:55	25,25 km