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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	113	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	132	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	7:22	7:22	109	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	106	00:25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	104	00:31:59	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	106	00:37:43	6,00 km
7	0,75 km	4:28	5:59	107	00:42:11	6,75 km

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