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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	138	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	141	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	134	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	136	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	137	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	143	00:33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	134	00:38:24	7,00 km
8	0,59 km	2:56	5:00	148	00:41:20	7,59 km

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