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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	118	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	130	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	7:59	7:59	117	00:20:36	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	122	00:27:15	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	119	00:33:43	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	113	00:39:50	6,00 km
7	0,74 km	5:07	6:55	108	00:44:57	6,74 km

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