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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	121	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	139	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	144	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	141	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	151	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	146	00:32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	143	00:38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	152	00:43:41	8,00 km
9	0,45 km	3:02	6:48	150	00:46:44	8,45 km

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