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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	126	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	140	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	142	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	142	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	142	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	143	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	146	00:41:14	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	147	00:47:08	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	148	00:53:08	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	149	00:59:15	10,00 km
11	0,19 km	1:04	5:43	152	01:00:19	10,19 km

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