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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	118	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	126	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	126	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	122	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	127	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	129	00:35:12	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	134	00:41:35	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	130	00:47:37	8,00 km
9	0,35 km	2:05	5:53	129	00:49:42	8,35 km

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