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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	109	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	126	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	133	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	139	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	141	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	144	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	148	00:37:24	7,00 km
8	0,01 km	0:03	8:37	134	00:37:27	7,01 km

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