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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	124	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	127	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	131	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	134	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	141	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	146	00:35:33	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	141	00:41:28	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	147	00:47:29	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	145	00:53:32	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	144	00:59:34	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	148	01:06:04	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	147	01:11:53	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	144	01:17:43	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	141	01:23:56	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	144	01:30:00	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	146	01:36:01	16,00 km
17	1,00 km	5:57	5:57	139	01:41:59	17,00 km
18	1,00 km	5:51	5:51	142	01:47:49	18,00 km
19	1,00 km	5:52	5:52	143	01:53:41	19,00 km
20	1,00 km	6:09	6:09	148	01:59:50	20,00 km
21	1,00 km	5:55	5:55	146	02:05:45	21,00 km
22	1,00 km	6:09	6:09	149	02:11:54	22,00 km
23	1,00 km	6:04	6:04	150	02:17:58	23,00 km
24	1,00 km	6:07	6:07	151	02:24:05	24,00 km
25	1,00 km	6:02	6:02	148	02:30:06	25,00 km
26	1,00 km	6:13	6:13	149	02:36:19	26,00 km
27	1,00 km	6:36	6:36	151	02:42:55	27,00 km
28	1,00 km	6:08	6:08	153	02:49:03	28,00 km
29	1,00 km	6:02	6:02	155	02:55:05	29,00 km
30	1,00 km	5:50	5:50	159	03:00:56	30,00 km
31	0,02 km	0:06	4:52	151	03:01:01	30,02 km

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