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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	125	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	143	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	147	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	152	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	141	00:24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	142	00:29:08	6,00 km
7	0,03 km	0:07	4:50	138	00:29:15	6,03 km

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