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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	136	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	157	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	135	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	149	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	155	00:26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	155	00:32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	171	00:38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	171	00:43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	176	00:48:57	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	173	00:54:27	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	175	00:59:55	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	176	01:05:23	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	174	01:10:53	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	168	01:16:10	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	161	01:21:28	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	174	01:26:34	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	171	01:31:44	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	181	01:36:51	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	181	01:41:52	19,00 km
20	1,00 km	4:48	4:48	182	01:46:40	20,00 km
21	0,84 km	3:48	4:31	183	01:50:28	20,84 km