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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	124	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	138	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	146	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	148	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	141	00:26:11	5,00 km
6	0,69 km	3:54	5:39	139	00:30:05	5,69 km

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