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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	122	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	142	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	160	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	152	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	156	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	166	00:29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	163	00:34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	156	00:39:06	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	157	00:43:27	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	161	00:47:56	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	164	00:52:26	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	157	00:56:54	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	149	01:02:16	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	166	01:06:44	14,00 km
15	0,52 km	2:39	5:06	162	01:09:23	14,52 km

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