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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	132	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	137	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	143	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	147	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	150	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	144	00:33:44	6,00 km
7	0,24 km	1:19	5:29	144	00:35:04	6,24 km

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