Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:09
4:09
137
00:04:09
1,00 km
2
1,00 km
3:53
3:53
162
00:08:02
2,00 km
3
1,00 km
3:55
3:55
165
00:11:57
3,00 km
4
1,00 km
3:53
3:53
166
00:15:50
4,00 km
5
1,00 km
3:54
3:54
168
00:19:44
5,00 km
6
1,00 km
3:53
3:53
169
00:23:38
6,00 km
7
1,00 km
3:55
3:55
171
00:27:33
7,00 km
8
1,00 km
3:59
3:59
170
00:31:32
8,00 km
9
1,00 km
3:56
3:56
171
00:35:28
9,00 km
10
1,00 km
3:52
3:52
172
00:39:19
10,00 km
11
0,03 km
0:05
2:45
175
00:39:25
10,03 km
16 maj 2022 - 15:33
Nardosletta 10 km @39:22 (kallstart) 😎🔄🏡
Löpning - Distans
Behövde detta efter en vecka där benen inte varit så bra.
Ingen uppvärmning, men jämnt tempo från ca 500 m till 10 km.
10,03
km
Distans
39:24
Tid
3:56
min/km
Snitt
165
Snittpuls
178
Maxpuls
166
Kadens