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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	128	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	128	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	125	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	127	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	127	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	129	00:36:07	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	130	00:42:27	7,00 km
8	0,81 km	5:10	6:22	126	00:47:37	7,81 km

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