Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:595:5913200:05:591,00 km
21,00 km5:415:4113800:11:412,00 km
31,00 km5:375:3714400:17:183,00 km
41,00 km5:385:3814600:22:564,00 km
51,00 km5:355:3514900:28:315,00 km
61,00 km5:315:3115000:34:026,00 km
70,34 km1:555:3615300:35:576,34 km

16 maj 2022 - 18:36

Nu igen

Löpning - Distans
Kom ut på en runda tillsammans med Agnes. Kort och lugnt men jobbigt ändå. Härligt väder med sol och lite lagom varmt. Kände av knät sista 4-500 m men ingen "riktig" smärta, bara känningar.
6,34   km
Distans
35:56
Tid
5:40   min/km
Snitt
143
Snittpuls
155
Maxpuls
178
Kadens
Brooks Launch 7
Total distans: 268 km